Witam. Jaka jest optymalna dawka omega 3 i witaminy C na redukcji ? Póki co suplementuję 1g dziennie omega3 i 2g dziennie Wit C, czy zasadne jest podwyższenie tej dawki? Jeśli tak to do jakiej? Pozdrawiam. /SFD/2017/2/7/437e0ce962de44f19b8b2b165cf2a061.jpg
Przyznam się,ze o depresji wiem sporo. Ciągle szukam sposobu aby ją przechytrzyc. Oprócz leków, ćwiczeń, wit.D co mozna zastosować? Chodzi o to aby można było przyjąć mniejszą dawkę leków.
zjedzone 20 tabli, od dzis grypa,jak narazie na full wit C ale chyba sie bez antybiotyków nie obejdzie...czy kontyuowac cykl, choć apetytu za bardzo to nie mam, czy wyzdrowieć, następnie zacząc od nowa :) ??
SIEMANKO BRAŁ JUZ KTOS TE WIT? Napój hipotoniczny. Szybko wyrównuje niedobór płynów, witamin i składników mineralnych utraconych podczas wysiłku fizycznego, które są niezbędne dla podtrzymania wydolności organizmu. Przyspiesza okres regeneracji. Zapobiega efektom przetrenowania. MAM ZAMIAR KUPI BO DENERWUJA MNIE POŁYKANIE KAPS JUZ.
Ulozylem sobie diete zwracjaac uwage na BTW. PO podliczeniu wszystkich mineralow i witamin wyszly mi dosc duze "procenty". Czy to moze zaszkodzic i jak? Podam te powyzej 200%: sod (440%) fosfor (300%) Mangan (300%) Wit: E (200%) B6 (530%) B12 (310%)
Witam was Mam pytanie poniewaz zalatwlem sobie wit b12 w ampulkach 10x i do tego mam kretynke bialko gajnera aminokwoasy jak mam brac do tego ta witaminke co i jak prosi bym o rozpisanie ? Waze 94 kg Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek
Chcialem zapytac czy ktos z was probowal tego produktu ??? Czytalem ze jest to pewne polaczenie ZMA, tt, i wit C, ponoc dziala silnie anabolicznie Ale co z tego jest prawda Czekam na odp.
Czesc , za 2 tyg zaczynam cykl na metanabolu i nie wiem jak dostosować dawki np : Aspatu , wit. b6 , Acard'u , Omega 3-6-9 Hepatil oczywiście po cyklu a w czasie sylimarol po 2 kaps do 1 tab. metki . Nie wiem czy dokupić Także Lecytne i zincas force?
Zdrowo wygląda taki poranek? Wstać, toaleta. Do 10 minut po obudzeniu śniadanie b+w+t. Około 20 minut po śniadaniu porcja wody, trzeba się napić, do tego multiwitaminy + wit. B compex + wapń tabletka + spirulina. Tak z ciekawości pytam, bo może należy ze śniadaniem poczekać czy inne pomocne rady? Jak narazie dyskomfortu nie odczuwam.
Witam, kompletuję suplementy do cyklu: 1-4 meta 1-12 enan 10-13 wino A oto lista: lecytyna - jakie dawki? esselive - jakie dawki? omega3 - jakie dawki, ile mg dziennie? magnez - jakie dawki? 100% dziennego zapotrzebowania? zestaw minerałów compleks wit.B Czy esselive stosowac podczas cyklu z meta czy po mecie?
mam 2 opakowania wit b 12 i jak to dawkowac, i jeszcze jak zrobic probe czy nie jestem uczulony, kiedys mialem robione zastrzyki ale to bylo z 10 lat temu
moze to glupie pytanie ale je zadam dostalem od kumpla 10amp wit b12, problem jest tego typu ze nie mam zamiaru sie nastrzykiwac igielka :D! jezeli przyjalbym to doustnie to czy daloby to jakies efekty czy raczej jest to calkowicie bezsensu??!!
cell pump 665g białko hi tec 2,500g i tauryna treca 60 tabs wit.jakieś :) mam pyt. czy taki cykl bedzie dobry i czy do CP stosuje sie tauryne czy tylko do mono? a i czy dokupic mono jeszcze do tego cyklu aby byłko gites dzięki a help
Cześć. Jakie wit i minerały warto kupić dla osoby trenującej na siłowni amatorsko ? Myślałem o jakimś mix'ie +d3-k2 i jakiś magnez może. I czy ma znaczenie czy kupie to w aptece czy np.w sklepie z suplementami np.sfd itp. ?
witam kupilem wczoraj wit a,c,e + selen i cynk i mam pytanie o której porze najlepiej bedzie to brac przed tr. po tr. czy pomiedzy posiłkami. z gory dzieki za odp.
PYTANIE DO Mawashi napisalesw jednym temacie kiedys: "Witamine C stosujemy okresowo 2,3 gr dziennie po posilku prze 7-10 dni. Pozniej 2 tygodnie przerwy i powtorka. " czyli jak mam te wegierskie musujace tabletki wit. C to dziennie mam spozywac po 3? o co chodzi z tym 2,3 gr - gramy? Dzeęki. Dzeęki.
Temat daje tutaj ponieważ dotyczy pośrednio Thermala. Kupiłem do tego jeszcze Vitaral,wit.C(200mg),Magnez(500mg) i Cynk(45mg). Jak i kiedy brać te witaminki żeby sie wchłaniały bezkonfliktowo? Może brakuje jakiejś ważnej?
Witam! Czy polecacie taki zestaw: No-Explode z rana po silowni bialeczko + Storm sniadanie jakas godzine po silce do tego wit, omega3, na noc zma. Wiem, ze pytanie brzmi lakonicznie, ale nie jestem poczatkujacy - chodzi mi glownie o sens tandemu no-explode+storm (nie chce mrówek znanych z hp, clouta...)
Myślę, aby zacząć brać Magnez, Wapń, Wit. B (kompleks jakiś taki zbiór), A, D, C. Trenuję na siłowni i chcę dodatkowo odżywić organizm. Co myślicie o kwasie foliowym? Nie będzie on szkodliwy. Dobrze jakby witaminy pobudziły efekt wzrostu (ogólnie ciała, nie tylko mięśni).